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长期吃一片维生素C的人,最后会怎么样呢?维生素C可以天天吃吗...
1、一片维生素C的含量通常是0.1g，这个量在正常人的每日所需范围内，因此每天补充一片通常不会对人体造成较大影响。维生素C过量的风险：虽然每天吃一片维生素C一般没有不良反应，但过量摄入维生素C也可能导致不良反应，如诱发草酸钙结石或对胃肠道产生刺激。因此，应确保摄入量在推荐范围内。
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